Esta tarde tendrán lugar dos clases más a las 19:30 y a las 20:45 horas en el Pabellón “Enrique Tierno Galván”
Hoy será el FitDance la disciplina que se podrá practicar dentro de las actividades previstas en la Campaña Salud Deporte y Juventud que organiza la Concejalía de Deportes.
Las monitoras deportivas municipales, Samanta, Toñi y Vanesa son las encargadas de dar forma a esta clase que mezcla varias disciplinas que se unen a través de la música y la coreografía de bailes y ejercicios.
Esta mañana tenía lugar la primera sesión de esta clase en la que han participado alrededor de 30 mujeres de diferentes edades que han ocupado la pista del pabellón para seguir el ritmo de la sesión. Las monitoras se han ido relevando en diferentes ocasiones para desarrollar diferentes técnicas aeróbicas.
Esta tarde continuarán las clases con dos sesiones más en el Pabellón a las 19:30 y a las 20:45 horas, las clases son gratuitas y con entrada libre aptas para todas las personas.
El FitDance es una clase aeróbica enfocada al entrenamiento y mejora cardiovascular, además de mejorar la condición física, la quema de grasa y la generación de endorfinas. Pero más allá del hecho de hacer ejercicio, esta disciplina trata de ser una actividad divertida que mejora la coordinación, con beneficios psicológicos y mejora del estado anímico.
